2015年赴孔子学院汉语教师志愿者储备培训第三周周报之中国武术的精髓——太极

每天早上八点半左右，行走在清源路上的无论是早起散步的老人还是驾车的上班族都会朝外研社培训基地的操场上望一眼，因为在这红砖建筑物的映衬下，有一群年轻且充满朝气的90后在这里打太极。没错，这里就是汉语教师志愿者的太极晨练。

太极拳，是中国最具代表性的中国武术名片，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。汉语教师志愿者作为一名传播中华文化的使者，太极则是让我们的这个称呼更发光。因此每一位来学习太极的学员都怀揣着太极张三丰的精神学习太极，但看起来简单明了的太极，真正做起来才知道它的每一招每一式都有其用意和深厚的精神内涵。

由于太极是一种饱含东方包容理念的运动形式，针对意、气、形、神进行锻炼，所以要想真正练好太极并非是一件易事。在老师一遍遍不厌其烦的演示下，我们慢慢的学会了各个动作，但随之而来的是动作不够标准，连接不够顺畅的问题。在老师的矫正和旁边学员的帮助以及我们自己的认真努力下，我们一步步完善自己的动作，逐渐达到最佳状态。在这个过程中我们不仅仅掌握了太极，而且加深了同学之间的友谊，无论身边站着谁我们都是学习的好伙伴，"胳膊再弯一点"、"这个动作下来是这个"，这样的话不绝于耳，这时的每一位学员是学生亦是老师，使相识不到半个月的我们感情更加深厚，虽然是在寒冷的冬天，但一节课下来，大家都觉得浑身暖烘烘的。

在太极课上，我们带着热情和真心全身心的投入，我们明白这不仅仅是一门很厉害的武术，更是拥有丰富内涵的中华文化。当我们呈无极式站立，便真真切切地感到自己在和大地、天空和世间万物进行着沉默的交流，清风拂面，青草依依，仿佛一静一动都蕴含着万物独到的规律和精妙的平衡。我想看似平淡的太极之所以经久不衰的奥妙大概在此。

课上的肢体练习，课下的心灵感知，太极让我们的身心都得到升华。

（图：张亚清；文：张亚清、尹燕清）