2015年赴大洋州汉语教师志愿者储备培训第三周周报之感悟太极、体验中国式晨练

不觉中悄悄滑到了培训的第三周，所有学员又开始了一周的集体晨练。冬天的北京早晨是清冷的，幸运的是最近的天气都不错，在蓝天的映衬下，伴随着周老师清晰有力的口令，带着愉快的心情，我们开始了身体的唤醒之旅--太极拳晨练。

太极拳，对于每个中国人来说都是不能再熟悉的名字了。在大多数人的印象中，都自动将太极拳归入老年人的休闲健身项目。令我们惊喜的是，在听了外研社培训中心周老师和罗老师的专业讲授和亲身体验后，我们愈加能够体会太极拳是一项蕴藏着深刻文化内涵的武术。

在晨练时，每一位学员都非常认真！虽然我们中有很多人已经学过24式简易太极拳，但是他们依旧一个一个动作地反复练习，精益求精，希望能做到形神兼备。没有任何基础的学员也不甘示弱，充分利用晨练的机会，细致地模仿老师的每一个动作、每一个眼神。在我们的小伙伴中，有两位非常优秀的学员，他们的专业就是武术。有了他们，每次的晨练变得更加有意思。他们总是非常热心和耐心地回答同伴们的各种问题，一遍一遍地为同伴示范标准动作，讲解如何才能做好，讲解每一个动作在武术中的内涵是什么，如何防敌和保护自己。他们也为周老师和罗老师在协调一百来号学员的教学工作给予了很大的帮助。从他们的一招一式中，我们也看到了太极拳作为中国文化的标志之一的道理。

晨练除了让我们能打出一套充满精气神的太极拳和锻炼健康的体魄外，它更为学员们提供了互相认识、了解和熟悉的机会。每每晨练，你都可以听到这儿传来“不对不对，你应该这样……”；那儿传来“同学，你叫什么名字？你打得真好，可以教我吗？”、“你一定是专业的吧！你是哪个学校的？”等等。还有总是可以听到因为某些同学没有抓住动作要领，做出逗人发笑的动作后的大笑声。一天是在欢声笑语、互相帮助和活动筋骨中开始的，晨练为我们一天的培训课程开启了一个积极的好头。

非常感谢外研社培训中心的老师们为我们安排晨练这样有意思的项目。其实，对于很多学员来说，上一次参加集体性的晨练或许是在大学里，有的甚至是在高中，但如今在培训基地，我们和刚刚认识的新朋友一起回顾了学生时代美好的回忆，当若干年后再度回顾，我相信每一个人都能忆起某一年冬日在陪训基地的操场上，一群志同道合的年轻人聚在一起，为了传播中华文化而苦练太极拳的画面！
                                                                                                                                                                                                                                                         （图/李华 文/许丽萍）