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2015年外研社汉语教师志愿者储备培训第四周周报之四两拨千斤,千斤力在后

2015-07-01 17:02 来源:外研社

时光飞逝,太极拳基本动作的学习在本周便已结束。基本动作虽然已经学习完毕,但同学们练习的热情却愈加浓厚。下午放学后经常会见到散落在校园里的一群群学生在练习太极拳。每每见此场景,内心都免不了会有一丝悸动。自大学接触太极拳以来,在学习太极拳的道路上也越走越远。现在对太极拳的理解和要求也不再仅仅局限于之前的会动作即可,而是更加关注其"以静制动,以柔克刚"的精髓,以求达到修身养性、陶冶性情之功用。

今天又到了我们晨练的时间。周老师在教我们练习的时候曾说过,太极拳是"四两拨千斤,千斤力在后"。看似柔软的太极拳实际上并非无力之拳,而是用无力牵有力,以有力打无力。记得老师之前教我们"白鹤亮翅"这个动作的时候,还专门讲解并让同学上去演示了它的用法,如细雨般的"白鹤亮翅"发若雷霆,瞬间就将对方摔倒在地。然而对于太极拳而言,防身自卫、击败对手只是末技,也就是我们所说的"副产品"。太极拳从不追求欺压他人、妄自尊大。可是在外力侵袭时,太极拳必不会束手就擒,而是以柔克刚、以弱胜强,这也正是太极拳"遇强则强"的法则。而上述这一特点也正是我们中华民族"人不可有傲气,但不可无傲骨"的真实写照。

在学习太极拳的过程中,我们每个同学都可以体会到太极拳动作柔和而且速度较慢,它的拳式并不难学,而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同,它的这种能够适应每个人的特点也恰恰体现了其灵活柔顺和畅通圆滑。同时太极拳对人性情的陶冶也是功不可没。

我的一位舍友是学习太极拳的专业运动员,她学习太极已经长达十几年。在她身上,我深深地感受到了太极拳对人性情的影响。十几年的练习和学习已将她从一个脾气暴躁的小姑娘修炼成一位温润如玉的"大师"(这是我们私下里对她的戏称)。而这也证明了太极拳具有磨练心智、陶冶性情的巨大作用。

太极拳自2006年5月被公布为第一批国家级非物质文化遗产以来,这个中华武术瑰宝已受到了世界各地人们的普遍推崇。而对于肩负着传播中国优秀文化使命的我们来说:练好太极、掌握精髓进而将其传播出去发扬光大更是我们义不容辞的责任和义务。

(文/郭源  图/徐艺)

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