2015年外研社汉语教师志愿者储备培训第一周周报之太极拳法初探 体会五行阴阳之美

2015年5月26日下午，为了弘扬博大精深的中国传统文化，使汉语教师储备志愿者更好地体会中华拳术的伟大精髓。周琪琪老师和罗朝晖老师为志愿者们准备了一堂生动而精彩的二十四式太极拳教学，让志愿者们体会到了中国传统儒、道哲学中太极、阴阳辩证思想的一份独特魅力。

太极拳是国家级非物质文化遗产，是集强身健体、修身养性为一体的普及型武术运动，也是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术，深受国外汉语学习者的喜爱。因此学好太极拳不仅有利于志愿者的身心健康，更有利于志愿者汉语教学技能的完善，也是传播易学文化、阴阳五行说、中医经络学的良好载体。

太极拳是志愿者们进入培训以来进行的第一节室外课，因此大家都兴致勃勃，格外重视对太极拳拳法、姿态、脚步的学习。由于太极拳授课的时间正值午后，此时艳阳高照，气温颇高，负责教学的周琪琪老师考虑到学生的健康安全问题和练习的舒适度，选择在校园内一片树荫环绕的阴凉之处进行太极拳教学。教学经验丰富的周老师首先对如何学好太极拳以及太极拳的功效进行了细致的介绍，紧接着就进入了教学环节，教授了起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶等五组动作。

学员们有的是第一次接触太极拳，有的有一定的学习基础，但都认真聆听老师的讲解，一个动作一个脚步的反复确认和复习，最终大部分学员通过系统的学习都对太极拳有了初步的认识并产生了浓厚的兴趣，也对赴任国外汉语教师志愿者岗位、传播中华经典文化的使命更增添了一份期待和信心。

（文/许珍；图/刘嘉惠）